Une étude a révélé que ceux qui passaient à une semaine de travail de quatre jours dormaient une heure de plus par nuit.
Le manque de sommeil a diminué chez les participants, passant de 42,6 % à 14,5 %.
70 entreprises participent à l’essai pilote dans le cadre d’un programme de quatre jours par semaine. Les premiers résultats indiquent que le programme est bénéfique pour les entreprises.
Une nouvelle étude suggère que ceux qui ont une semaine de quatre jours au lieu de la traditionnelle semaine de cinq jours utilisent surtout le cinquième jour pour rattraper le sommeil.
Selon Juliet Schor, économiste, sociologue et professeur de sociologie américaine au Boston College, les travailleurs qui sont passés à une semaine de quatre jours ont dormi sept heures et 58 minutes par nuit, soit une heure de plus que ceux qui travaillent cinq jours par semaine.
C’est ce qu’elle a déclaré à « Bloomberg ». Selon le rapport, Schor a interrogé 304 travailleurs dans 16 entreprises de trois pays (États-Unis, Grande-Bretagne et Australie) dans le cadre d’un essai de six mois. L’étude a été menée par l’organisation à but non lucratif 4 Day Week Global.
La privation de sommeil a drastiquement diminué
Chez les participants à l’étude qui sont passés à la semaine de quatre jours, la privation de sommeil a diminué de manière drastique. La proportion de ceux qui dormaient moins de sept heures par nuit est ainsi passée de 42,6 pour cent à 14,5 pour cent. Dans le cadre de ce projet pilote, 70 entreprises participent à un programme de quatre jours par semaine. Les premiers résultats indiquent que le programme est bénéfique pour les entreprises, comme le rapporte Business Insider.
Sur les 41 entreprises qui ont répondu à une enquête à mi-parcours, 88 pour cent ont déclaré que l’expérience fonctionnait « bien ». Même 86 pour cent ont déclaré qu’elles envisageraient « probablement » ou « très probablement » de maintenir le plan de quatre jours.
Ce texte a été traduit de l’anglais par Karolin Berg. Vous trouverez l’original ici.