Relation parents-enfants
Renforcer les liens : 15 questions à poser absolument à nos parents
La relation parent-enfant est l’une des plus intenses que la vie ait à offrir. Pourtant, les adultes s’éloignent parfois de leurs parents lorsque leur propre vie devient le centre de l’attention. La clé d’une connexion profonde réside dans une communication ouverte.
Nous apprenons d’eux à marcher, à parler et ce que signifie aimer : nos parents nous marquent pour la vie. Cela vaut pour le positif comme pour le négatif. Pendant que nous grandissons, nous avons du mal à imaginer qu’il y aura un jour une vie sans ces deux personnes (dans l’idéal) à nos côtés. Et puis nous devenons nous-mêmes adultes, nous nous lançons dans le quotidien professionnel et commençons à mener notre propre vie.
Nos parents jouent alors soudainement un rôle moins important dans notre vie quotidienne. Non pas parce que l’amour que nous leur portons a changé, mais parce que l’attention se déplace tout naturellement vers les amitiés, le travail, la fondation d’une famille et la réalisation de nos rêves. Mais il arrive parfois que nous perdions le lien avec les personnes qui nous ont accompagnés depuis notre premier souffle.
Souvent, ce n’est même pas le manque de temps passé ensemble qui est en cause. Selon des sondages récents, plus de la moitié des jeunes adultes téléphonent à leurs parents au moins une fois par semaine. Pour de nombreux adultes, leurs propres parents restent en outre les premiers interlocuteurs dans les moments particulièrement pénibles ou agréables de la vie.
Et pourtant, la relation parent-enfant manque souvent de profondeur lorsque les enfants deviennent des adultes. Justement parce que nous retombons souvent dans de vieux schémas. C’est en tout cas ce qu’affirme la psychologue de la communication hambourgeoise Constanze Bossemeyer dans une précédente interview avec le stern: « Les enfants adultes réagissent rapidement de manière tendue lorsqu’ils attendent déjà en position de vigilance que leurs parents les traitent à nouveau comme des enfants ».
Conséquence : les adultes ont tendance à se comporter à nouveau comme des enfants dans leur foyer et la relation d’égal à égal qu’un enfant adulte pourrait avoir avec ses parents s’éloigne. Pourtant, en tant qu’adultes, nous avons la merveilleuse opportunité de faire à nouveau connaissance avec nos parents sous un jour totalement nouveau.
Lorsque les deux parties ont atteint un certain âge, il n’est pas seulement plus facile d’éliminer les vieux sujets. Nous pouvons aussi apprendre beaucoup de choses sur la vie de nos parents. Sur la leur et sur la nôtre. « La famille a beaucoup de pouvoir », déclare le psychologue Klaus A. Schneewind dans un entretien avec « GEO ». Personne ne peut se soustraire à l’influence de ses parents.
Il est donc d’autant plus important que nous connaissions vraiment nos parents. Et pas seulement dans leur rôle habituel de parents, mais aussi en tant qu’êtres humains. Car c’est d’eux que nous apprenons à percevoir et à classer le monde. En psychothérapie, le principe selon lequel l’enfance peut avoir des répercussions sur toute notre vie n’est pas sans raison. Si nous comprenons les raisons qui ont poussé nos parents à faire certaines choses, il nous sera plus facile d’y faire face.
Mais comment apprendre à connaître des personnes que l’on pense avoir connues toute sa vie ? Comme souvent – en posant les bonnes questions et en s’intéressant sincèrement et ouvertement à l’autre. Alors que l’ouverture d’esprit devrait venir naturellement, on peut tranquillement chercher de l’inspiration en ce qui concerne les questions. Nous avons quelques premières idées à ce sujet.
- Comment imaginais-tu ta vie d’adolescent ?
- Quel est le plus beau souvenir de ta jeunesse ?
- Quelle a été la plus belle période de ta vie – et pourquoi ?
- Et quelle a été la période la plus difficile ?
- Comment vois-tu le monde ?
- Comment le fait d’être parent a-t-il changé ta vie ?
- Quelles sont les valeurs qui sont importantes pour toi dans la vie ?
- Qu’est-ce que tes parents t’ont transmis ?
- Quand te sens-tu vraiment insouciant et vivant ?
- Quel genre de personne veux-tu être – et qu’est-ce qui t’en empêche ?
- Qu’est-ce que tu regrettes de ne pas avoir fait jusqu’à présent ?
- Que signifient pour toi l’amour, l’amitié, l’argent et le succès ?
- Quel rêve aimerais-tu encore absolument réaliser ?
- Comment gères-tu ta propre mortalité ?
- Quel genre de personne aimerais-tu que l’on se souvienne de toi ?
Bien sûr, ces questions ne sont qu’une sélection parmi les possibilités infinies de questions que l’on peut et doit poser à ses parents. En règle générale, demandez ce qui vous intéresse vraiment. Le plus important est d’aborder la discussion avec une certaine ouverture d’esprit. Souvent, nos parents ont des opinions différentes des nôtres.
Dans ce cas, il convient de traiter les éventuelles divergences d’opinion avec respect et de laisser de la place à ses propres perspectives. Si l’on y parvient, on est sur la bonne voie pour établir un lien plus profond avec sa mère et/ou son père. Et en même temps, on apprend quelque chose sur soi-même en échangeant avec ses parents.
SourcesEnquête sur les relations des enfants adultes avec leurs parents (Redaktions Netzwerk Deutschland), étude sur l’aliénation des enfants adultes par leurs parents.