« La panique nue de ne plus pouvoir payer son loyer » : une coach explique comment vous pouvez surmonter vos angoisses existentielles

L’angoisse existentielle est la peur de perdre sa base financière, de ne pas pouvoir maintenir son niveau de vie ou même de ne pas pouvoir assurer sa propre survie.

Selon la coach de carrière Sabine Votteler, elle apparaît la plupart du temps lorsque « des circonstances extérieures inattendues, souvent involontaires, surviennent ».

Selon l’experte, celui qui souhaite surmonter ses angoisses existentielles devrait les rationaliser et devenir actif.

Ces dernières années ont été difficiles : la pandémie Corona a d’abord fait des ravages, obligeant de nombreuses personnes à se mettre au chômage partiel ou à se réorienter professionnellement. Ensuite, l’attaque des militaires russes contre l’Ukraine a débouché sur une guerre qui dure depuis un an en Europe. Depuis, l’inflation reste élevée. Et malgré la pénurie de main-d’œuvre qualifiée dont on entend régulièrement parler, les grands groupes tech comme Amazon, Google ou Meta licencient des milliers de personnes. Tous ces éléments constituent un terrain idéal pour l’angoisse existentielle.

Elles décrivent la peur de perdre des bases financières, de ne pas pouvoir maintenir son propre niveau de vie ou même de ne pas pouvoir assurer sa propre survie. Sabine Votteler est experte en transition de carrière et en développement d’entreprise et concrétise dans une interview avec Business Insider : « La peur existentielle est souvent la panique nue de ne plus pouvoir payer son loyer et ses aliments ». Il y a aussi la peur de perdre la reconnaissance sociale. La coach a déjà été confrontée à ces angoisses existentielles dans sa vie. Quelles sont les stratégies qui, selon elle, aident à surmonter les angoisses existentielles ?