Puzzle pour adultes : ces jeux entraînent le cerveau

Entraînement cérébral
Jeux pour adultes : pourquoi les puzzles peuvent-ils lutter contre le déclin mental des personnes âgées ?

Pendant plus de 50 ans, 100 adultes en bonne santé cognitive ont été suivis. Il en est ressorti qu’un puzzle a un effet positif sur les personnes de plus en plus âgées, car il entraîne entre autres la mémoire à court terme. Mais ce qui est encore plus important, c’est qu’en pratiquant un entraînement cérébral régulier et à long terme, comme ce jeu par exemple, on peut se protéger contre le déclin intellectuel lié à l’âge – c’est le résultat de l’étude. Cela s’explique notamment par le fait que les deux hémisphères du cerveau sont sollicités lors de la recherche et de la découverte des différentes pièces : Lorsque nous trions, nous devons procéder de manière logique, c’est-à-dire utiliser l’hémisphère gauche de notre cerveau. En revanche, lorsque nous assemblons des pièces, nous stimulons l’hémisphère gauche de notre cerveau, qui est en quelque sorte notre centre créatif.

Grâce à la collaboration réussie des deux côtés, la connexion entre les différentes cellules du cerveau est nettement plus forte et plus efficace. Ce qui a pour conséquence d’augmenter la capacité de concentration. Et ce ne sont pas là toutes les propriétés positives qu’un puzzle peut faire naître en nous : Il améliore notre capacité d’imagination, améliore notre humeur (grâce au sentiment de réussite) et a un effet apaisant – ce qui est tout à fait bénéfique pour les personnes souffrant d’hypertension. En plus de tous ces aspects sains, faire un puzzle est tout simplement amusant. Testez-le vous-même !

1. Marvel

Pour tous les fans de Marvel, il existe un puzzle de 1.000 pièces représentant les Avengers. Le résultat final est une surface de 69 par 50 centimètres. En outre, le jeu contient un petit goodies : une colle pour puzzle fixe, de sorte que vous pouvez également encadrer et accrocher le motif terminé (si vous le souhaitez). Ici il y a le puzzle.

2. Disney

Pour les fans de Disney, il y a aussi une vraie friandise : un puzzle en trois dimensions dont la réalisation exige des capacités de réflexion spatiale. Le château de 45 x 27 x 50 centimètres se compose de 216 pièces en plastique et de 96 accessoires. Vous pouvez donc aussi faire ce puzzle avec vos enfants. Ici vous recevrez le puzzle.

3ème carte du monde

Les historiens parmi vous s’amuseront certainement avec ce puzzle : avec un total de 5000 pièces, on obtient une carte du monde de 153 sur 101 centimètres. Comme le motif ne se distingue guère par ses couleurs et qu’il se compose de très nombreuses pièces, seuls les véritables experts en puzzles devraient s’y essayer. Après tout, la tâche doit être amusante. Ici il y a le puzzle difficile.

4. bois

Pour les modélistes, voici un kit de puzzle en bois découpé au laser. Les 172 pièces au total forment ensemble une structure tridimensionnelle de roues dentées que vous pouvez utiliser comme jeu une fois terminée – grâce aux billes fournies. Ici vous recevrez le puzzle 3D en bois pour les bricoleurs adultes.

5ème puzzle 3D

Pour les penseurs, il existe également un puzzle 3D en bois adapté. Comme dans le jeu Tetris, la tâche consiste à emboîter toutes les pièces les unes dans les autres de manière à ce qu’elles s’emboîtent parfaitement – et forment à la fin un cube carré. Si vous vous sentez capable de relever le défi, le puzzle existe ici.

6. l’Elbphilharmonie

Pour tous ceux qui s’intéressent à la culture, le nouveau symbole de Hambourg est disponible sous forme de puzzle : l’Elbphilharmonie. Même si 10.000 carreaux ont été utilisés dans la grande salle, le jeu ne se compose que de 1.000 pièces – on aimerait bien en finir un jour. Le puzzle de 64 par 48 centimètres est en vente à l’adresse suivante ici.

7e art

Les artistes parmi vous peuvent relever ce défi : Le baiser, chef-d’œuvre de Gutstav Klimt, un peintre autrichien qui a marqué l’Art nouveau viennois. Le puzzle est composé de 200 pièces et, en raison de la complexité du motif, il est réservé aux professionnels confirmés et aux adultes. Ici vous trouverez le puzzle.

8. James Rizzi

Le puzzle de 5.000 pièces de James Rizzi, le célèbre peintre pop-art de New York, n’est pas moins exigeant. Le motif est si lourd que le fabricant recommande même de ne pas faire le puzzle avant 14 ans – et cela veut dire quelque chose. Vous pourrez être d’autant plus fier si vous parvenez à le réaliser. Ici trouvez le puzzle et relevez le défi.

Vous connaissez ça aussi ? Vous venez de répartir toutes les pièces d’un puzzle sur toute la table de la salle à manger et vous devez soudain libérer la surface car le repas du soir approche. Mais que faire des pièces déjà assemblées sans détruire le travail effectué ? C’est là qu’une solution spéciale Tapis que vous déroulez (de préférence avant de serrer la main) et sur lequel vous faites un puzzle. Si l’œuvre d’art doit être rangée plus tard, vous pouvez la ranger à l’aide du rouleau correspondant.

Tous les débuts sont difficiles, et cela vaut aussi pour les puzzles. C’est pourquoi les débutants devraient commencer par une variante facile, composée de 500 pièces seulement : triez d’abord les pièces du bord pour construire le cadre. Ensuite, triez les pièces par couleur et par forme. Ces deux éléments peuvent aider à se faire une meilleure idée et à résoudre le puzzle de manière logique et systématique.

Si vous êtes déjà un expert en puzzle avancé, vous pouvez vous lancer dans un puzzle de 1 000 pièces. Comme de nombreuses pièces se ressemblent, le défi est nettement plus grand – et donc le niveau de difficulté aussi. Si cet obstacle vous semble également facile à franchir, vous pouvez vous essayer à un puzzle de 2 000 à 5 000 pièces. Mais dans ce cas, vous devrez vous armer de patience et de temps pour ne pas abandonner au bout de quelques heures.

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